היפנוזה היא מצב תודעתי שונה מן הערות היומיומית שלנו. מדובר במצב ביניים, בין ערות לשינה, אליו ניתן להגיע בעזרת הנחייה של מהפנט או בדרך עצמאית ע"י תרגול עצמי של טכניקות היפנוזה. במצב היפנוזה אתה הופך למאוד רגוע, הגוף והנפש הופכים למאוד רגועים והמחשבות הופכות ממוקדות יותר. כמו טכניקות הרפיה אחרות, היפנוזה מורידה את לחץ הדם ואת קצב הלב, חלים שינויים בסוגים מסוימים של פעילות גלי המוח וניתן להשפיע על התודעה ולגרום לשינויים רגשיים, תחושתיים, וגופניים. כך ניתן להגיב בצורה יוצאת דופן לרעיונות ודימויים (סוגסטיות) המוצעים למתהפנט ע"י המהפנט. היפנוזה יכולה למעשה ללמד אנשים איך לשלוט ולגרום לשינויים בתפקודי הגוף שלהם ובתגובותיהם הפסיכולוגיות.

בישראל קיים חוק היפנוזה ובעקבותיו רק רופאים, רופאי שיניים ופסיכולוגים רשאים ללמוד היפנוזה. בתום לימודי היפנוזה במוסד אקדמי או מכון מוכר ניתן לגשת לבחינת רישוי בהיפנוזה הנערכת מטעם משרד הבריאות ורק מי שעבר את הבחינה בהיפנוזה בהצלחה, רשאי לקבל רישיון להיפנוזה ולעסוק בטיפול בהיפנוזה באופן חוקי.

טיפול בהיפנוזה יעיל במקרים הבאים:

• הכנה ללידה
• טיפול בצירים מוקדמים
• טיפולי פוריות והחזרת עוברים
• טיפול בכאב והפחתת הרגישות אליו
• בעיות עור (אקזמות חוזרות, יבלות, פריחה)
• הפחתת לחץ דם
• טיפול באסטמה
• טיפול בתסמונת המעי הרגיז
• טיפול במצבים פסיכוסומטיים
• גמילה מעישון
• חרדת בחינות
• פחד ממקומות סגורים
• חרדת מעליות
• חרדת טיסה