רובנו דואגים מפעם לפעם בנוגע למצב בריאותנו וחלק מאיתנו מתמודדים עם מצבים רפואיים מורכבים אך עבור מי שסובל מהיפוכונדריה, הדאגה לבריאות הופכת לבעיה בפני עצמה. היפוכונדריה (חרדת בריאות) היא דאגה מוגזמת בנוגע לבריאות הגופנית. כאשר אתה סובל מהיפוכונדריה אתה הופך להיות אובססיבי לגבי הרעיון שיש לך מחלה קשה או מסכנת חיים שלא אובחנה עדיין. המחשבות החוזרות לגבי מחלה קשה שלא אובחנה עדיין גורמות לחרדה משמעותית שנמשכת חודשים או יותר, אף על פי שבדיקות רפואיות אינן מצביעות על כך שיש לך בעיה בריאותית רצינית. בעוד שדאגה מסוימת לבריאות היא נורמאלית, היפוכונדריה צורכת משאבים רבים כך שיכולות להיגרם בעקבותיה בעיות בעבודה, במערכות יחסים או בתחומים אחרים של החיים שלך. היפוכונדריה במקרים חמורים יכולה להשבית את פעילותך לחלוטין. היפוכונדריה מופיעה במידה שווה אצל גברים ונשים, היא יכולה להופיע בכל גיל ובדרך כלל היא מתפתחת בבגרות המוקדמת.
טיפול כגון ייעוץ פסיכולוגי, טיפול תרופתי ומידע על היפוכונדריה עשויים לעזור ולהקל על הדאגות שלך.
תסמיני היפוכונדריה
- פחד ארוך טווח או חרדה מכך שאתה חולה במחלה קשה או שמצב בריאותך אינו תקין
- דאגה מכך שתסמינים קלים או תחושות גוף (כגון אי נוחות בבטן/כאבי ראש ועוד) משמעותם שאתה סובל ממחלה קשה
- פנייה חוזרת ונשנה לרופאים ולבדיקות רפואיות עד לבקשה לבדיקות רפואיות משמעותיות (כגון CT, MRI ואף בקשות לניתוח ללא סיבה רפואית מספקת)
- החלפה חוזרת של רופאים – אם רופא אחד אומר לך שאתה לא חולה, אתה מתקשה לבטוח בו ומחפש דעות נוספות של רופאים
- דיבורים חוזרים עם משפחה וחברים לגבי התסמינים הגופניים שלך או על מחלות שאתה חושד שיש לך
- עיסוק אובססיבי במחקרים רפואיים
- חיפושים חוזרים אחר בעיות בגופך כגון של גושים או פצעים
- בדיקה לעיתים קרובות של דופק או לחץ דם
- לאחר שאתה קורא או שומע על מחלה אתה חושב שאתה חולה בה
הגורמים להיפוכונדריה
לא לגמרי ברור מדוע אנשים מסוימים מוכרעים על ידי התפיסה המוטעית שיש להם בעיה רפואית רצינית, שלא אובחנה בריאותית. גורמים אישיותיים, חוויות חיים, חינוך ותכונות תורשתיות עשויות כולם לשחק תפקיד בהיפוכונדריה. כמו כן, ישנם קווי דמיון בין הפרעות היפוכונדריה וחרדה כגון הפרעת פאניקה והפרעת אובססיבית כפייתית.
גורמים שעשויים להגביר את הסיכון לפתח היפוכונדריה
- מחלה קשה בילדות
- היכרות עם בני משפחה אשר סובלים ממחלה קשה
- מותו של אדם אהוב
- בני משפחה קרובים הסובלים מהיפוכונדריה
- הרגשה שאתה פגיע במיוחד למחלות
- הורים מזניחים או מתעללים
- הפרעות חרדה
למי לפנות?
כאשר אתה בטוח שיש לך מחלה רפואית בוודאי תנסה קודם כל לפנות לרופא המשפחה ולבדיקות בריאותיות נוספות אך אם הממצאים הרפואיים תקינים כדאי לשמור על ראש פתוח ולהיות מוכן לשקול את האפשרות שהדאגות שלך מבוססות על הרגשות שלך ולא עובדות. גם אם אין לך את כל התסמינים של היפוכונדריה, כדאי לפנות לפסיכולוג רפואי בכדי לשוחח על דאגות הבריאות שלך. היפוכונדריה או לא, דאגות מתמשכות לגבי הבריאות שלך יכולה לגרום לך לסבל מתמשך וטיפול פסיכולוגי עשוי לעזור בכך. ניתן להיעזר גם בטיפול תרופתי נוגד דיכאון וחרדה.